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KÁTIA TOTINA
TREINADORA
 

Graduada em educação física há mais de 20 anos e pós graduada em treinamento desportivo. Atuação na área de coordenação, gestão e ministrando aulas em diversos segmentos, como treinamento funcional, pilates, especialista em musculação para hipertrofia e públicos especiais, natação, deep water, exercícios cardiorrespiratórios, ginastica laboral, implantação de espaço pós-rehab em clínica médica, desenvolvimento de projetos de atividade outdoor em academias. Consultorias e palestras para desenvolvimento de promoção a saúde física e nutricional. Colunista do Aloha Spirit Mídia. Experiência como atleta de judô, natação, ciclismo, musculação e standup paddle.

• Sócia-Proprietária da 2BEFIT Consultoria Nutricional & Esportiva

• Ex Sócia-Proprietária da Clínica Esmera Saúde Integral

• Professora de Educação Física na Prefeitura Municipal de Vinhedo

• Professora de Musculação, Ginástica Localizada, Abdômen, Alongamento, Corrida,     Ciclismo Indoor e Treinamentos Outdoor na Fórmula Academia/Body Tech

• Coordenadora Geral (Ginástica e Musculação) na Academia Field Fitness

• Coordenadora Geral na Academia Training

• Professora de Natação, Deep Running e Hidroginástica na Academia Hammer Sports – Campinas (2001 – 2004)

EM O QUE A KÁTIA TOTINA PODE TE AJUDAR?

  • Mudança do estilo de vida, através do exercício;

  • Ganho de massa muscular;

  • Perda de gordura;

  • Preparação e desenvolvimento para melhora do desempenho esportivo;

  • Exercícios para prevenção e controle de doenças crônico-degenerativas;

  • Gerenciamento de stress;

  • Equilíbrio e ajuste do ciclo circadiano através do exercício físico;

  • Exercícios para prevenção de sarcopenia e osteopenia;

  • Treinamento de gestantes e idosos.

VEJA O QUE OS NOSSOS PACIENTES FALAM DO
KÁTIA TOTINA

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